21天重养自己

《21天重养自己》是(shì)一档女(nǚ)性健康(kāng)旅居(jū)实(shí)验(yàn)真(zhēn)人秀(xiù)，邀请(qǐng)李(lǐ)静、罗(luó)海(hǎi)琼(qióng)、范(fàn)湉湉、于(yú)娜(nà)、蒋丽(lì)莎(shā)五位(wèi)正经历(lì)人生“中(zhōng)场困(kùn)境(jìng)”的朋(péng)友(yǒu)，共同入(rù)住(zhù)“重养小屋”，在这(zhè)里(lǐ)，她(tā)们用(yòng)科学的方(fāng)法(fǎ)重新整(zhěng)理身体、饮食(shí)与情(qíng)绪(xù)的秩序(xù)，借(jiè)助(zhù)专业(yè)指导(dǎo)（健身、营养、心理、脑(nǎo)科学等），从(cóng)身体、心理、生活状态(tài)等多 维(wéi)度(dù)“重养自己”，探(tàn)索人生的下(xià)半(bàn)场更多可(kě)能性。观(guān)众(zhòng)也(yě)将(jiāng)与姐姐们共同完(wán)成(chéng)一场“宠(chǒng)养”之(zhī)旅，在线(xiàn)同步检(jiǎn)测、打(dǎ)卡(kǎ)、记(jì)录(lù)变化(huà)，和(hé)姐姐们一起(qǐ)修(xiū)复(fù)能量，更新生活